Motivation

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Mon poids de départ

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Mon objectif perte de poids

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    Motivation

    Sélectionner « oui » quand les affirmations sont exactes et « non » quand elles sont incorrectes.

    > Je ne me tiens pas aux exigences d'un régime strict dans la durée
    OuiNon
    > Si je ne vois pas de résultats rapidement j'ai envie d'abandonner
    OuiNon
    > Je suis anxieuse à l'idée de modifier mon alimentation
    OuiNon
    > Je suis déterminé à atteindre mes objectifs
    OuiNon
    > Adapter mon alimentation ne me fait pas peur
    OuiNon
    > Je suis prête à faire des sacrifices pour perdre mes kilos en trop
    OuiNon

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    Alimentation saine

    Programme d’exercices

    Compléments alimentaires

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