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*L'IMC, c'est quoi ? L'IMC (pour Indice Pondéral Calculé) du poids idéal est compris entre des valeurs de 18,5 et 24,9. L'embonpoint est situé entre 25 et 29,9. Le poids doit alors être stabilisé avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. L'obésité est évoquée lorsque le chiffre est au dessus de 30. Dans ce cas, la consultation d'un médecin est nécessaire afin d'effectuer un bilan et de suivre un régime. Notez que l'IMC idéal ne correspond pas nécessairement au poids idéal, car le poids idéal correspond au poids avec lequel vous vous sentez le mieux.